Rehasport | Rehabilitationszentr

Rehasport in Stuttgart

Rehasport ist ein ärztlich verordnetes Bewegungsangebot in der Gruppe, das Menschen nach einer Rehabilitation oder bei gesundheitlichen Einschränkungen dabei unterstützt, wieder aktiver und belastbarer zu werden. Ziel ist es, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern und die Teilhabe im Alltag nachhaltig zu stärken.

Was ist Rehasport?

Rehasport ist eine ergänzende Leistung zur Rehabilitation. Er wird in Gruppen durchgeführt und von speziell qualifiziertem Personal angeleitet. Je nach Bedarf können Inhalte wie Gymnastik, Bewegungsspiele, Kraft-Ausdauertraining, sowie gesundheitsbildende und entspannungsorientierte Elemente dazugehören. Eine Übungseinheit dauert in der Regel mindestens 45 Minuten, in Herzgruppen mindestens 60 Minuten.

Für wen ist Rehasport geeignet?

Rehasport kann nach Operationen, bei Erkrankungen des Bewegungsapparats, bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bei vielen weiteren gesundheitlichen Einschränkungen sinnvoll sein. Er richtet sich an Menschen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, wieder mehr Sicherheit in Bewegung gewinnen und langfristig aktiv bleiben möchten.

Der Weg zum Rehasport beginnt in der Regel mit einer ärztlichen Verordnung. Anschließend wird ein geeigneter Anbieter gesucht, der Rehasport nach den Vorgaben der BAR-Rahmenvereinbarung durchführen darf. Wenn Rehasport im Anschluss an eine medizinische Rehabilitation der Deutschen Rentenversicherung erfolgt, wird er durch die Reha-Einrichtung verordnet; der Beginn soll dann innerhalb von drei Monaten nach Ende der Reha erfolgen.

Welche Vorteile bietet Rehasport?

Rehasport verbindet Bewegung mit Motivation, Struktur und sozialer Unterstützung. Die Gruppe hilft vielen Teilnehmenden dabei, ohne Leistungsdruck wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln. Gleichzeitig können Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert und alltagsrelevante Bewegungen sicherer trainiert werden. Der Gruppenkontext unterstützt zudem die soziale Teilhabe und kann helfen, Ängste vor Belastung abzubauen.

Rehasport in Stuttgart-West

Im Körpercenter in Stuttgart-West verstehen wir Rehasport als alltagsnahes, motivierendes Gruppenangebot mit dem Ziel, Bewegung wieder selbstverständlich in das tägliche Leben zu integrieren. Im Mittelpunkt stehen dabei Sicherheit, Regelmäßigkeit und Freude an nachhaltiger Aktivität.

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